Julyoga

Yoga Hatha Vinyasa
🌱 Pourquoi ?
Parce que dans le rythme soutenu du quotidien, il est précieux de revenir à soi.
Ce cours, ouvert à toutes et tous, invite à bouger, à respirer pleinement, à retrouver de l’espace dans le corps et dans l’esprit.
Chaque séance offre un temps pour : le souffle, la mobilité, l’énergie.
Je compose mes cours avec soin, en veillant à les renouveler constamment, nourris par les saisons et l’élan du moment.

🌈 Qu’est-ce que le Yoga Hatha & Vinyasa peut apporter ?
Le yoga mobilise, assouplit, renforce. Il aide à délier les tensions, à mieux respirer, à améliorer la fluidité du mouvement.
On cultive la conscience du corps, l’ancrage, la liberté articulaire, la stabilité.
Il soutient la vitalité au quotidien et accompagne le corps dans le temps : une pratique qui prévient les blessures, affine la posture et la présence.
Les séances sont accessibles à tous niveaux, sans esprit de performance.
On vient s’écouter, bouger et repartir plus léger·ère !