le souffle, la mobilité, l’énergie
Les cours
Cours enfants
Sans parent (1H à 8H)
Qu’est-ce que le Yoga Enfants peut apporter ?
Chaque séance est une aventure.
Place à la créativité : on invente, on rit, on bouge, on s’étire, on se repose aussi.
Le yoga développe la souplesse, la coordination, l’agilité… mais aussi la concentration, la confiance en soi, l’écoute et le partage.
Tout cela, sans pression, avec curiosité… et beaucoup de joie.
Lieu : Route de Rueyres 16, 1626 Romanens
Fréquence : 1x par mois (séance unique possible)
Prochaines dates (mercredi après-midi) :
05.11.2025 / 03.12.2025 / 07.01.2026 / 04.02.2026
04.03.2026 / 01.04.2026 / 06.05.2025 / 10.06.2026
Horaire : 13:45 – 14:45
Tarif : CHF 18.00, cours unique
Le cours a lieu à partir de 3 inscriptions
Parce qu’eux aussi ont besoin de souffler.
Dans un quotidien accéléré, rempli de stimulations, le yoga devient un espace de calme, de jeu et d’exploration.
Un moment joyeux, ludique, tout en mouvement, pour bouger, respirer et mieux comprendre son corps.
Cours enfants & parents
Qu’est-ce que le Yoga Enfants & Parents peut apporter ?
C’est un moment où chacun·e – enfant comme adulte – s’investit pleinement : on coopère, on s’écoute, on se soutient.
Le yoga devient un terrain d’exploration et d’équilibre à deux, pour renforcer la confiance mutuelle, l’attention à l’autre… et savourer le simple fait d’être ensemble.
Lieu : Route de Rueyres 16, 1626 Romanens
Fréquence : 1x par mois (séance unique possible)
Prochaines dates (samedi matin) :
22.11.2025 / 20.12.2025 / 10.01.2026 / 07.02.2026 07.03.2026 / 04.04.2026 09.05.2026 / 06.06.2026
Horaires :
08:45 – 09:30 (groupe 3 à 5 ans) et
10:00 – 11:00 (groupe dès 6 ans)
Tarifs :
CHF 20.00, cours unique par binôme
enfant/adulte (groupe 3 à 5 ans)
CHF 25.00, cours unique par binôme
enfant/adulte (groupe dès 6 ans)
CHF 5.00 personne supplémentaire par famille
Le cours a lieu à partir de 2 binômes
Parce qu’il est précieux de se retrouver autrement, en dehors du quotidien, en duo. Ce cours offre un moment pour bouger ensemble, respirer, se faire confiance… et nourrir le lien.
Dans le jeu, la tendresse et la complicité, on crée un espace à deux. Chaque séance a son propre thème, son histoire, pour accompagner petits et grands dans une aventure toujours renouvelée.
On rit, on bouge, on s’étire, on explore le mouvement avec énergie et joie, on s’apaise et surtout, on partage.
Les cours adultes
Hatha Vinyasa
Qu’est-ce que le Yoga Hatha Vinyasa peut apporter ?
Le yoga mobilise, assouplit, renforce. Il aide à délier les tensions, à mieux respirer, à améliorer la fluidité du mouvement.
On cultive la conscience du corps, l’ancrage, la liberté articulaire, la stabilité. Il soutient la vitalité au quotidien et accompagne le corps dans le temps : une pratique qui prévient les blessures, affine la posture et la présence.
Les séances sont accessibles à tous niveaux, sans esprit de performance. On vient s’écouter, bouger et repartir plus léger·ère !
Lieu : Route de Rueyres 16, 1626 Romanens
Jeudi : 19:30 – 20:30
Vendredi : 08:30 – 09:30
Tarifs :
CHF 25.00, séance unique
CHF 110.00, 5 séances
(valable 3 mois dès la date d’achat + 1 séance offerte)
CHF 220.00, 10 séances
(valable 6 mois dès la date d’achat + 1 séance offerte)
Parce que dans le rythme soutenu du quotidien, il est précieux de revenir à soi. Ce cours, ouvert à toutes et tous, invite à bouger, à respirer pleinement, à retrouver de l’espace dans le corps et dans l’esprit. Chaque séance offre un temps pour : le souffle, la mobilité, l’énergie.
Je compose mes cours avec soin, en veillant à les renouveler constamment, nourris par les saisons et l’élan du moment.
