Parce qu’on a toutes et tous besoin, parfois, d’un temps suspendu.
Ces matinées sont pensées comme des bulles de respiration. Un moment pour soi, pour ralentir, s’écouter et se déposer en profondeur.

C’est aussi l’occasion de partager ce moment avec un·e ami·e, un membre de la famille ou son/sa conjoint·e. Une belle idée de cadeau à offrir… ou à s’offrir simplement.
Chaque atelier est une immersion autour d’un thème
spécifique : le souffle, l’équilibre, les émotions, la mobilité…
Des espaces pour ressentir, explorer, se reconnecter, accessibles à tous les niveaux.

Ce que ces ateliers peuvent apporter :
Une pause régénérante, du calme intérieur, une meilleure écoute du corps et une respiration plus fluide.
Après une marche, une semaine active ou une période intense, ces temps d’arrêt permettent de ralentir encore davantage. Un retour à l’essentiel, à soi, au présent.

Les précédents ateliers